Die Arbeit mit deinem inneren Kind.

Dein Schlüssel zu deiner verborgenen Lebenskraft.

Dein inneres Kind steht symbolisch für die Erfahrungen,  Erinnerungen und der damit einhergehenden Gefühle aus deiner Kindheit. Diese setzen sich sowohl aus positiven wie auch negativen Erinnerungen und Erlebnissen zusammen.
Dabei ist es gar nicht wichtig, dass du dich an ein bestimmtes Ereignis erinnerst oder eine "schlechte" oder "schlimme" Kindheit hattest. Auch wenn du dich an eine glückliche Kindheit erinnern darfst, tragen wir alle kleinere oder größere Entwicklungstraumata in uns und geben diese von Generation zu Generation weiter.

Den Begriff des inneren Kindes gibt es bereits seit Jahrzehnten und einige Bestseller haben ihn in den letzten Jahren immer populärer werden lassen.
Zu Recht, die Arbeit mit dem inneren Kind ist kein „Modetrend“ oder „esoterischer Unsinn“, sie trägt ursprünglich tiefenpsychologische Wurzeln.
In der Gegenwart gewinnt das Gebilde des inneren Kindes insbesondere in der Schematherapie an großer Bedeutung und verbindet sowohl verhaltenstherapeutische als auch tiefenpsychologische Konzepte. »Schemata« meinen Verhaltens- oder Denkmuster, die meist in der Kindheit entstanden sind. Hierbei handelt es sich nicht um eine „andauernde“ Eigenschaft, sondern eher um einen aktiven Erlebenszustand, verbunden mit starken Gefühlen und Emotionen.
Im Kern geht es darum, die emotionalen Reaktionen und Verhaltensprobleme aus deinem „Kindmodus“ zu erkennen – und in den „Erwachsenenmodus“ zu wechseln, um mit ihnen konstruktiv umzugehen. Unser Gehirn speichert von Geburt an, all unsere frühen Erfahrungen, Gefühle und Reize. Insbesondere die ersten drei Lebensjahre sind prägend für für das implizite (unbewusste) Gedächtnis. Die ersten frühkindlichen Erfahrungen, bis etwa zum 6. Lebensjahre sind maßgeblich an der Konstruktion des Neuronennetzwerkes im Gehirn beteiligt. Diese bewirken, ob sich diese Prägungen zu einem konstruktiven Teil oder eben ungünstigen Teil der Persönlichkeit entwickeln.
Auf der einen Seite steht das „lebensfrohe innere Kind“.
Auf der anderen Seite befindet sich das verletzte innere Kind, welches zu der Überzeugung gelangt ist, dass es so, wie es ist, nicht liebenswert ist.
Vor allem das verletzte innere Kind lässt dich als Erwachsene durch die "Brille" des verletzten Kindes schauen, was dich daran hindert, in deine volle Kraft und Lebensenergie zukommen. Haben wir in der Kindheit schmerzhafte Erfahrungen wie Missachtung, Hilflosigkeit oder Liebesentzug erlebt, tragen wir diese in Form von hemmenden Glaubenssätzen mit uns.

• Ich bin nicht gut genug.
• Ich bin nicht liebenswert.
• Ich werde nicht gehört.
• Ich bin klein.
• Keiner glaubt an mich.                                                                                                                                                                                                                                          Diese Glaubenssätze bestimmen maßgeblich, wie du dich, deine Umwelt und auch in der Folge, andere wahrnehmen.

Um dich als Kind vor den mit damit verbundenen Gefühlen wie Angst, Wut oder Scham zu schützen, hast du als Kind bestimmte  "Überlebensstrategien" entwickelt, die heute noch, oft unbewusst  wirken.
Als Kind warst du diesen Situationen und Gefühlen allein ausgesetzt, warst hilflos und wurdest durch diese geprägt. 

Und genauso fühlst du dich heute noch oft. 

Das kleine Kind in deinem Erwachsenenkörper steht vor bestimmten Situationen und ist hilflos und verzweifelt. Aber heute ist das Kind in dir nicht mehr allein! 

DU kannst ihm zur Seite stehen.
Genau diese Prägungen wirken zu jeder Zeit unterbewusst in dir und du fragst dich, warum du immer wieder den gleichen Situationen und Themen begegnest. Warum du mit deinem Mann, deinen Kindern wegen den kleinsten Dingen Streit bekommst, dich verletzt oder nicht gesehen fühlst? 

Diese „Narben“ wirken im Erwachsenenalter zum größten Teil ganz unbewusst, ohne dass dir die eigentliche Ursache dafür bewusst ist. 

Das innere Kind ist ein untrennbarer Teil von dir. Wenn sich das  kleine Mädchen oder der kleine Junge in dir, sicher und geborgen fühlt durch dich, geht es auch dir, dem Erwachsenen gut und du gehst fröhlich und friedlich deinen Weg.

Die Arbeit mit dem inneren Kind ermöglicht es, eine liebevolle Verbindung zwischen dem inneren Kind und dem heutigen Erwachsenen herzustellen. Über diesen Dialog werden die unerfüllten Bedürfnisse des Kindes nach Liebe, Bestätigung und Anerkennung sichtbar und können durch den liebevollen Erwachsenen im Hier und Jetzt gestillt werden. Seelische Verletzungen und sogenannte negative Glaubenssätze können aufgelöst und durch günstige und stärkende Überzeugungen ersetzt werden. 

Nicht zuletzt ermöglicht die Arbeit mit dem inneren Kind, dass du einen liebe- und respektvollen Umgang mit dir selbst entwickelst.

Ich zeige dir:

• Was es bedeutet deinem inneren Kind zu begegnen.
• Wie du bestimmte Verhaltensweisen, deine Gefühle, die dich vielleicht manchmal von jetzt auf gleich übermannen, verstehen kannst.
• Wie du mit deiner Wut, deiner Angst, deinen Schuldgefühlen oder deinem Schamgefühl umgehen kannst.
• Zu verstehen warum du dich in manchen Situationen so klein, ängstlich oder wenig wertvoll fühlst.
• Warum dich immer wieder die gleichen Situationen wütend oder traurig machen.
• Warum du manchmal das Gefühl, dass du wie fremdgesteuert agierst. Von jetzt auf gleich und du kannst nichts dagegen tun.

Wir gehen auf die Suche nach Glaubenssätzen, die dich Tag für Tag, wenn auch unterbewusst begleiten und steuern.

Ich möchte dir zeigen und helfen zu fühlen, dass du heute nicht mehr das kleine Mädchen, der kleine Junge bist, der z.B. damals allein und hilflos einer bestimmten Situation ausgesetzt war.

Das Schamgefühl als du vielleicht etwas machen musstest, was du gar nicht wolltest und als Kind keine andere Wahl hattest? Dir gezeigt wurde, dass deine Gefühle nicht in Ordnung seien und du nicht wertvoll seist, so wie du bist? Und du genau das heute noch glaubst? Oder fragst du dich oft, warum du nie Nein sagen kannst, dich vielleicht abhängig von Lob und Anerkennung fühlst oder dir es schwer fällt, Entscheidungen zu treffen?

Jeder Mensch ist wie er ist. Einzigartig! Und möchte dir helfen zu fühlen und zu erkennen, warum du so bist wie du bist.

Du bist nicht allein.

"Es ist nie zu spät für eine glückliche Kindheit"

Sei mutig! Nimm dein inneres Kind an die Hand.

Ich bin diesen Weg gegangen und es war der Weg zu mir Selbst.

!!!Falls du unter einer psychischen Erkrankung leidest, sprich bitte vorher mit deinem behandelnden Arzt. Der Prozess kann sehr in die Tiefe gehen und eine akute psychische Erkrankung kann diese verstärken oder auch manifestieren. !!!!